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갱년기 두통 원인 해결방법 폐경기 증상 예방 총정리
같은 환경에서 살아가더라도 여성이 남성보다 두통을 더 자주 겪는 이유는 생물학적 구조, 특히 호르몬의 변화 때문입니다. 실제 대한두통학회의 발표에 따르면, 여성의 66%, 남성의 **57%**가 1년에 한 번 이상 두통을 경험한다고 알려져 있습니다. 특히 편두통은 여성에게 더 흔하게 발생하며, 이는 여성호르몬인 에스트로겐의 주기적 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 갱년기 여성의 건강을 좌우하는 에스트로겐은 생리, 임신, 출산, 폐경 전반에 영향을 미치며, 뇌의 신경 전달물질과도 연관이 깊습니다.이 호르몬은 초경 이후부터 분비되기 시작해, 35세 이후 점차 감소하며 갱년기 전후에 급격히 줄어듭니다. 에스트로겐 수치가 급격히 변하면 신체는 이를 ‘스트레스’로 인식해 편두통, 불면, 우울감 등 다양한 증..
2025. 8. 22.
방귀 냄새 줄이는 방법 심한 이유는? 원인과 해결 방법 총정리
아무리 미남, 미녀 연예인이라도, 매일 아침 명상을 하는 성직자라도, 우리의 장은 쉴 새 없이 가스를 만들어내고 우리는 그걸 내보내야만 하죠. 그런데 유독 나만 냄새가 심한 것 같다면? 지하철에서 몰래 내보냈는데 모두가 고개를 돌린다면? 방귀 냄새 줄이는 방법 심한 이유와 원인, 해결 방법을 알아보겠습니다. 방귀 냄새 우리가 들이마신 공기, 먹은 음식이 장에서 발효되고 분해되면서 수소, 메탄, 이산화탄소, 황화수소 같은 가스를 만듭니다. 이 가스들이 합쳐져 방귀가 되는데요, 문제는 황화수소(H₂S) 같은 유황계 화합물이 많아지면 악취가 엄청 심해진다는 것! 즉, 냄새의 강도는 단순한 방귀 횟수가 아니라, 장 속 ‘발효 환경’의 문제라는 거죠. 하루 방귀 횟수는 평균 1224회, 양은 2001,500..
2025. 7. 10.
